𝐇𝐨𝐞 𝐳𝐢𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭?

Zijn deze verschillen energievormen bij jouw in balans?

We kennen een 4-tal vormen van energie die van invloed zijn op je gezondheid, geluk en prestaties;
𝟏. 𝐅𝐲𝐬𝐢𝐞𝐤𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞; hoe fit voel je je? Hoe vitaal ben je? Gezonde voeding, slaap, lifestyle, ontspanning en sport dragen bij aan je fysieke energie.
𝟐. 𝐄𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞; positieve emoties, omgeving, verbinding met mensen om je heen en een growth mindset dragen bij aan je emotionele energie huishouding.
𝟑. 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞; kun je de informatie verwerken die er dagelijks in de huidige maatschappij op ons afkomt? Kun je de juiste beslissingen nemen? En is er balans tussen (mentale) rust en ontspanning? Wat is je mindset, growth/ fixed?
𝟒. 𝐒𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞; gaat over zingeving. Ervaar jij voldoening uit hetgeen dat je doet. Kun jij betekenis geven aan wat je doet? Wat zijn jouw waarden en kun je deze naleven? Doe jij waar je echt plezier aan beleeft? Waar gaat jouw innerlijke ‘kachel’ van branden?

Deze energiesystemen bestaan naast elkaar en beïnvloeden elkaar. Als één van de 4 energiesystemen uit balans zijn, ervaar je dat ook in de rest van je energiesystemen. Uiteraard ook de positieve richting op! Als je op één van de systemen je energie versterkt, zal dit effect hebben op de andere systemen!